【大紀元2015年03月06日訊】（大紀元記者徐綉惠亞凱迪亞報導）根據世界衛生組織定義，骨質疏鬆症（osteoporosis）是指當一個人的骨礦密度（Bone Mineral Density）低於一個健康女性骨骼礦質密度2.5個標準差，骨質量減少，骨骼內孔隙增大，呈現中空疏鬆現象，骨質流失、骨組織遭破壞導致骨質脆弱，因而增加了骨折的可能性。
林智文醫生表示，骨質疏鬆症是亞裔很普遍的一個現象，尤其是年長的亞裔女性特別需要注意。林智文醫生是在美國出生長大的臺灣第二代移民，目前在亞凱迪亞(Arcadia)開業，因自身喜歡運動，所以決定專研骨科。
林智文醫生介紹骨頭保健知識。(徐綉惠/大紀元)
林智文說：「有不少選骨科的醫師，本身就是運動員。」現在與林智文共事的醫生團隊中就不乏曾是奧運選手、小聯盟選手的骨科醫生，林智文表示，因工作夥伴之間興趣相同，團隊朝著救治病人的共同目標努力，讓他愈來愈熱愛醫師這份工作。
林智文醫生表示，許多人骨頭開刀、動過手術以後就不敢再運動，事實上，體育活動對於預防骨質疏鬆症，及減少可能導致骨折的摔跤風險也十分重要。負重活動有助於您保持健壯的骨骼。常見的負重活動包括﹕步行、爬樓梯、跳舞、舉重。其它類型的運動有助於增強身體的靈活性，改善平衡感，從而預防摔跤。如：太極拳、自行車、游泳。
讀者可以選擇對自己而言比較安全的運動計畫。如果您的骨密度低，或患有骨質疏鬆症，則應當避免做彎腰或扭動脊椎的運動以保護脊椎。林智文認為：「華人的確比較不愛看病」。他表示，有時病人因擔心語言難以溝通而抗拒醫生，他會用中文、臺語和一些粵語，讓患者安心。有時遇到只說西班牙語的病人，也不懂英文，他會先用西班牙文與他們話家常，讓他們慢慢卸下緊張情緒。
38歲的林智文醫生還是堅持運動，將自己的身材維持在最佳狀態。他說：「我以前運動蠻多，越來越少，比較忙，年紀比較大膝蓋比較酸痛甚麼的，但我一直保持我的食物，就是飲食，我也不喝汽水、不喝果汁、不吃甜的。」
林智文表示，擔任醫師以來，較多患者是跌倒骨折、神經壓迫、板機指，他目前約有百分之十五的患者是華裔。林智文醫生說：「華人有不少脊椎問題，因神經壓迫導致疼痛。因為華人基因遺傳的脊椎通道比較小。」
此外，華人攝取食物中較缺乏鈣質，林智文醫生提醒女性更要預防更年期後的鈣質攝取，他建議每個人最好可以養成每天三十分鐘散步的習慣，助於預防與治療骨質疏鬆。
責任編輯：吳明
留言列表
