文 / 劉瑋玲　　專家 / 張旭鎧

跑跑、跳跳等看似容易的動作，卻有著深遠的影響力，如果不及早給予幼兒相關刺激，對其社會性發展會有極不利的影響，孩子可能會因為老是跌倒，或是動作過慢，而無法融入同儕的生活圈。

跑跳是人天生的能力，就算不特別訓練，孩子也能自然地發展出相關能力。但如果父母不給予適當地刺激，老是過度保護，不讓孩子有跑跳的機會，可能會使其大腦沒有足夠的學習機會，而喪失模擬訓練的黃金時期。

跑跳能力發展一歲半開始
「小寶，別老是蹦蹦跳跳的，一點都不正經！」當幼兒開始會跑跑跳跳的時候，多數的家長就開始傷腦筋，「孩子一刻都不得閒，帶他出門肯定會把自己搞的精疲力竭，甚至是引起旁人的白眼。嗯！還是安靜點、不會亂跑的孩子好！」
親愛的家長可別小看了跑跳的重要性，因此而忽略它囉！歐緹斯特職能治療所張旭鎧主任治療師說，一般幼兒約在12月左右開始會走；到了16個月左右，會嘗試跑；到了23個月大左右，則會開始想要跳，每項能力的發展約間隔半年。不過，仍得視孩子的個別發展而定。
張旭鎧補充，跑動的能力關乎到幼兒的多項發展，千萬馬虎不得。藉由跑跳的刺激，可使幼兒的動作預測能力、認知能力等發展的較為周全。此外，對其人際關係也有長足的助益。

跑跳 社會性發展重點項目
媽咪可能會感覺很困惑，跑跳能力為什麼會與孩子的社會性發展有所關聯呢？張旭鎧解釋，當孩子2歲左右，上了幼稚園，就得開始學習與同儕互動，但此時孩子卻老是跌倒，就很容易遭到其他小朋友的嘲笑，長久下來，難免會對孩子的心理產生影響，使其社會性發展受影響，並出現以下的狀況：

1.退縮：對新事物的嘗試性差，如：做體操跟不上大家的速度，導致壓力過大，而不願再嘗試新的活動。
2.人際關係差：因為動作遲緩，或是經常跌倒，而遭同儕譏笑，因此不喜歡與同學互動，使其人際關係差。
3.壓力：小朋友不會清楚地表達自己的情緒，可能會因為跟不上其他小朋友的進度，而有壓力，甚至出現不愛上幼稚園的情況。但又無法表達，讓家長摸不著頭緒。

通常來說，父母需待孩子上了幼稚園，與其他同儕比較時，才會發現孩子的發展較為緩慢，如走路經常撞到、跌倒等。

生活經驗不足 發展受限制
孩子的跑跳能力發展得不夠成熟，多半與父母的教養方式有直接的關聯。如：生活經驗不夠，對大腦的刺激就顯得不足，而使孩子無法精確地控制跑跳的能力。
張旭鎧說明，當家長經常抱著孩子，那麼孩子的相關生活經驗就會顯得不足，在大腦沒有學習經驗的情況下，就無法發展出相關的能力。舉例來說，跑需要二隻腳輪流離地，要有良好的平衡感及對高的反應能力，且肌肉的發展也需健全，當大腦沒有相關經驗法則可依循時，就會因為無法模擬而造成失敗。
至於跳高，就更難了！由於跳高必需要短暫地離地，因此還需具備良好的動作計劃能力，及對物我關係有良好的認知。如果大腦無法準確地計劃出，需要跳多遠？腳需要使多少力，才可以到達目標？那麼就會因為判斷錯誤，而使孩子絆倒。

跑跳啟蒙 3大重點項目
跑跳的能力看似容易，但它關係到的發展項目可不少，如果忽視它，對寶寶的反應、動作計劃及視覺追蹤能力等，都會缺乏足夠的刺激，而出現大腦自己尋求刺激的情況，如：不斷轉圈圈等。到底跑跳能力，關係到寶寶的哪些發展呢？張旭鎧解釋如下：
＊反應能力：跑跳能力較不足的孩子，反應能力會較差，因此容易出現動作較慢的情形，例如：做體操時，可能會有慢三拍的狀況。
＊動作計劃能力：對新事物的接受度較低，舉例來說，寶寶在家裡時，可能會自己下樓梯，但當到了新的地方，需要走不同高度的階梯時，他就躊躇不前，或是因為大腦的動作計劃能力不足，而出現不會下樓梯，甚至是因為無法精確量距離而跌倒的狀況。或者是，孩子接觸到新的溜滑梯時，會以滑稽的樣子往下溜。
＊視覺追蹤能力：跑跳也需用良好的視覺追蹤能力，如果大腦的判斷錯誤，或是孩子的感覺統合能力不佳，就可有能會因為無法判斷，而容易絆倒。媽咪可在與孩子一同閱讀故事書時，來測驗孩子的視覺追蹤能力，如請孩子找故事裡的狗狗在哪裡等。

2歲半著手訓練較適當
既然跑跳的能力對寶寶而言是非常重要的，那麼幾歲開始發展較為適當？啟蒙時，又該掌握哪些重點？
＊跑的能力：
待孩子2歲半開始，媽咪就可以開始著手訓練囉！一開始姿勢不用很標準，不過寶寶可能隨時會有懸空的狀況，因此，應將家裡的危險物品收起，找一塊安全的地方讓寶寶嘗試。
開始時，孩子可能無法掌握跑的感覺，家長可先讓孩子穿著彈性較佳的鞋子，讓孩子追著小球跑，視其跑的動作有沒有出現？速度是否夠快？大約慢慢練習二個月後，孩子就能掌握訣竅，將手慢慢張開，維持良好的平衡感。
＊跳的能力：
大約到了3歲左右，孩子就開始會單腳站，開始對跳有感覺。媽咪可以試著孩子跳彈簧床，或是用二隻腳跳，讓其體驗跳的感覺。
如果孩子的前庭發展不佳，無法掌握速度，媽咪可以抱著孩子，在彈簧床上上下移動；如果孩子的動作計劃發展不佳，不會彎膝蓋跳躍，媽咪也可先將孩子抱起，再放下他，讓他體驗跳需要彎膝蓋的感覺。