按摩寶貝腳底 @ 小勇士運動体能館的部落格

猜猜看，美大聯盟職棒球員鈴木一朗、日職棒投手松坂大輔、天才滑冰少女淺田真央，這些頂尖運動員的成長過程有何相似點？答案是，從小爸媽都會幫他們做腳底按摩，或鼓勵他們多光腳走路，刺激腳底。美國許多研究也顯示，經常按摩寶寶的腳背，有助於提升運動能力。

日本mamatenna網站報導，現代小孩運動量不足，雙腳很少有機會接觸地面，長期下來血液循環不佳，免疫力也跟著下降。日本「Holos zone therapy school療癒及溫暖之手學院」校長鈴木清美建議，爸媽在睡前可以抱抱孩子，邊聊天邊輕柔刺激腳底，不但能促進運動神經發達，也能安定小孩的心緒。

鈴木清美建議，幫小孩按摩腳底的最佳時機是睡前半小時，原則是先從左腳開始，使力輕柔千萬不可過強。由於寶寶觸覺敏感，只要寶寶感到痛就該停手。最新一期《科學美國人心智》期刊（Scientific American Mind）也以「撫觸力」（power of touch）做為專題報導，強調幫寶寶按摩，不但可促進親子關係，還可提升生命能量。