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孩子需要運動，不只為了促進身體的發展，也為了刺激大腦的發展。

愈來愈多研究結果顯示，0~5歲這個成長階段，將深深影響將來的健康、幸福與成就。

在學齡前這段黃金時間，運動能刺激腦幹，提供能量、熱情和動機，

還能調節腦內神經傳導物質，改變我們既定的自我概念，穩定情緒，增進學習力。

孩子需要適當的運動與均衡營養的飲食，才能擁有健康的身體、聰明的頭腦也同時能避免肥胖的困擾。 

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