小勇士運動体能館的部落格

氣質是什麼?是指一個人天生下來對內外刺激的反應方式，是天生的一種行為模式，沒有什麼好、壞的分別，只是在教養上是否能找出適合親子互動的方式。目前國內外將氣質分為九個向度：

【一、活動量】
活動量是指一天24小時中孩子所展現的所有動作的頻率和速度，也可以說是個體消耗於動作的能量。活動量大的孩子整天動個不停，喜歡跑跑跳跳，精力充沛，睡眠時間短，即使睡了也動來動去的踢被，可在床上進行翻轉。而活動量小的孩子，則喜歡靜態的活動和遊戲，不喜歡戶外活動，即使出門也喜歡躺在草地看，或看圖畫書，所需的睡眠也較多。

A、活動量高的孩子
父母的因應之道：
1、 避免攝取可樂及糖果類食物：此食物及飲料會讓孩子更興奮。

2、應有顆包容的心：了解孩子並非故意跑來跑去，以鼓勵方式，例如：吃飯坐著吃，如跑著就不吃，但坐著吃時則立刻稱讚。

3.、注意孩子的安全：活動量高的孩子喜歡跑跳，且較沒有安全意識，故在安全上需特別留意。

4、固定的運動：每天有20至30分鐘的活動，帶著孩子至公園跑一跑、跳一跳，是很有必要的。

5、培養規律生活：彈性但規律對孩子是相當重要的，如此較不會讓孩子無法控制。

6、培養靜態活動：除了發洩體力外，轉移活動方式也是需慢慢培養靜下心的習慣，初期父母要耐心陪伴，慢慢即能養成習慣。

B、活動量低的孩子
父母的因應之道：一般活動量低的孩子被視為較好帶的孩子，也較不需考量其安全問題，但活動量太低的小朋友，易造成動力弱、做事消極，且可能只喜歡在電腦或電視前，易造成近視。所以，父母宜多鼓勵嘗試動態活動，最好也有固定的戶外活動及親子體能時間，對其動能提昇有所助益。

【二、規律性】
乃指什麼時間、睡覺、醒來、肚子餓、大便等，有如鬧鐘般的準確，不但時間一定，量也都很一致;反之，則一點準頭都沒有，父母永遠無法預測他下一步會做什麼。

A、規律性高的孩子
父母的因應之道：孩子規律性高，對父母來說輕鬆許多，因為只需要把時間安排好了，孩子即可OK，故安排好規律時間很重要。另一點，在約定時間上如果有變動，一定要事先告知，讓孩子有心理準備，才不會影響孩子的情緒。

B、規律性低的孩子
父母的因應之道：此種小孩毫無章法，故需養成規律性的生活習慣，按時做完該做的事，做到就給予鼓勵，以讓其生活慢慢規律.

【三、趨避性】
當孩子首次遭遇新刺激時所表現出來的態度，是接受或是煺縮?例如：到一個新的地方、未接觸的事、吃一種沒吃過的食物、遇見陌生人。

A、大方外向的孩子 
父母的因應之道：趨避性高的孩子相當大方，不怕陌生，誰都好，但應注意--教導分辨危險並給予適當的限制，例如：不要單獨和陌生人接觸，並不隨便告知地址電話;提醒危險地區，如只能在此範圍玩，超過此會危險，而且媽媽看不到你會擔心。

B、內向的孩子
父母的因應之道：有時父母覺得很困擾的是孩子「不叫人」，不出來和別人打招唿，父母千萬不要責罵，而是多提供接觸的機會，並採漸進式的方式，只要孩子有一點點進步就要鼓勵與稱讚。

【四、適應性】
是指孩子在趨避反應之後一段時間的適應情形，不見得趨避性強的孩子適應性就高，有些孩子，看來很容易馬上接受新事物，但接下來反而會造成適應性問題，所以有些孩子內向害羞，但卻適應力強。

A、適應力高的孩子
父母的因應之道：什麼環境、事物對他都不困難，也都易接收，父母則需協助把關，以免孩子好壞不分。

B、適應力低的孩子
父母的因應之道：孩子適應力低，父母要有更多的等待、耐心，千萬不要和別人家的孩子比，且在環境要變動時應提早告之及準備，給予充分的時間適應新環境並有機會加以練習，就會漸入佳境。

【五、情緒本質】
指孩子一天中表露於外的情緒，是屬於正向的(即友善、快樂)或負向的(即不友善、不快樂)，是常常「笑咪咪」還是「拗嘟嘟」。

A、情緒本質好的孩子
父母的因應之道：孩子情緒本質好，是父母最開心的事，任何事均樂觀面對，但也不要因此而輕忽了與孩子的心情交流，以免孩子碰到無法承受的挫折時不知如何處理，當然危險意識的提醒仍是重要的。

B、情緒本質不好的孩子
父母的因應之道：情緒本質不好的孩子，常出現負向表情，有時會造成別人誤解，故要常提醒孩子笑，且增強之，讓孩子無形中養成笑臉。

（待續）

📍小勇士運動體能館
📌Add：桃園縣桃園市同德11街56號3樓之1
📌Tel：(03)316-1695（歡迎來電預約體驗）
📌小勇士部落格：http://littlebabygym.pixnet.net/blog
📌小勇士粉絲頁：https://goo.gl/evjnuG
📌小勇士官方網站：http://www.littlebabygym.tw/
📍小勇士YouTube: https://youtu.be/ZPPizveV-fQ