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「幼兒體操的好處」
小兒神經科醫師 劉建宏

Duncan從小就是個動作比較不靈俐，且敏感謹慎的孩子；身為小兒神經科醫師的父親而言，當然知道"運動"對這個小孩的未來，有多麼重要的影響性。經過多方面的評估，覺得「幼兒體操」，對Duncan而言應是最佳的選擇，因此，在他三歲多時，他就展開了他的「體操人生」，一直到現在，他已經七歲了，還是在「體操界」，繼續翻滾中......現在的Duncan，是個體力充沛（雖然本質上還是個懶小孩^^），且穩定性高的小孩，天真開朗與陽光，通常是大家對他的一致印象。

為什麼我會選擇「幼兒體操」作為小孩運動的起始點呢？！其實是有原因的。根據科學研究論文分析，有以下的好處：

1. 幼童於 2-5 歲時正值動作技能基礎發展時期，這正是學習體操的最佳時機，此階段所學習到的動作既能將會運用到成年並持續到年老。

2.身體意識感（body image)的增強： 藉由多形態的體操運動，可使幼童發展出清晰且細密的身體概念；對身體越瞭解，未來便越能做更有效率的運動。

3.良好的身體概念伴隨良好的身體順序概念，進而發展動作計畫能力，這可幫助幼童之後更有效率的學習複雜動作與行為。

4.藉由體操活動可刺激腦前庭與感覺器官，加強腦部感覺統合的能力。

5.促進腦部運動區發展：重複練習會讓大腦的感覺接受區之密度大為增加，且大腦皮質區的相對應活動也會增加 。

@另外在心理層次方面的研究也顯示：

1. 邏輯推理能力：藉由體操動作的排列組合與達成任務的教學方式，訓練小朋友思考如何產生與達成目的的過程中，訓練幼童邏輯推理能力。

2.記憶力增進：藉由動作串的教學方式，促進幼童的記憶能力。

3. 藉由大量的肢體活動增進幼童衝動控制的專注力。

4. 增進判斷力

5.增強意志力 與抗壓性

6.增加自信心和自我肯定：體操動作多元化，可讓幼童不斷的挑戰屬於自我能力範圍的體操動作，亦藉由不斷的學會動作技能，增進自信心和自我肯定。

7.專注力：藉由練習動作技能時，培養幼童的專注力。

8.守紀律：藉由學習時的一些守則與常規規範，讓學童學習遵守指導者的指示與服從。

9.感覺統合能力的大幅提升。

「靜如處子，動如脫兔」，我認為是最足以一語道盡運動好處的一句話。經過適當訓練的小孩，不僅有充沛的體力，也反應他們在專注力上的高人一等；從Duncan在學業上的學習情況，便很容易可以看到這樣的優點。

很幸運的，Duncan一開始就遇到了一位很棒的老師~小勇士的陳綠臻老師。
陳老師是一個上課時對小孩要求到位，認真又有耐心的老師，每一個動作都會不厭其煩地重複教導，希望每個小朋友都能盡全力且完美的完成整個動作流程，也避免小朋友因分心或不當的動作而造成受傷的情形；私底下她卻是個天真善良，喜歡與小朋友打成一片的大姐姐，所以極受每位小朋友的喜愛與父母的信任。所以到現在，Duncan還是一直很懷念與陳老師那一段：「翻滾吧！Duncan」的美好時光！

所以希望之後，能有更多幸運的小朋友，在陳老師的教導訓練之下，奠定體能良好的基礎，畢竟這是未來一切成功的根基。
------------劉建宏小兒科醫師