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過去的父母擔心孩子吃不好、長不大；現在父母反而擔心孩子會因為吃太好、長太好，衍伸出肥胖等營養過剩的問題。肥胖問題往往會產生許多生理層面的病症、日後罹患慢性疾病的機率也較高；也擔心會因為外表問題受同儕嘲笑、排擠，甚至引發心理層面及情緒問題。此外，現代孩子缺乏跑跳活動機會，往往以平板電腦或電視節目充當保母，除了導致孩子缺乏真實生活經驗之外，也是孩子體力變差，一跑步就氣喘吁吁，一變天就感冒生病。有鑑於此，兒童體適能觀念的建立就相當重要，因為強健的體魄才是開發孩童潛能的基礎。

兒統體適能包含健康體適能與包含運動體適能。健康體適能包含身體組成、肌肉適能、心肺適能與柔軟度。身體組成意及體脂肪與肌肉含量之比例，若體內體脂肪過高及有肥胖風險存在，此外也可以重高指數作為孩童身體組成之依據。

肌肉適能是指孩子的肌力與肌耐力有多少，許多孩子握筆剪紙沒力氣，走路跑步就喊腳痠，多數就是肌肉適能較不足的，而在許多低張力的孩子身上也可發現其核心肌群是無力的，因此常會有姿勢控制不良的現象。

心肺適能則是指孩子的心肺功能狀態，常見許多孩子稍微爬個樓梯就氣喘如牛、汗流浹背，或是稍微玩個追逐遊戲就臉色發白、心跳加劇，通常這些都是心肺適能較差的結果。

柔軟度則是指身體的軟組織能被伸展的長度，許多孩子跑跳之後就容易有肌肉拉傷的現象，或有些孩子因長期姿勢不良導致身體許多組織結構排列異常，這些都可能是柔軟度不足的表現。

而運動體適能則涵蓋更廣的範圍，包括協調能力、敏捷度、反應能力、平衡控制等。這些能力的具備，有助孩子發展進階的體能活動與學習技能。例如良好的協調能力，除了可以增進其體能表現外，也可以反映出在靜態書寫操作能力上；又或是敏捷度佳的孩童，除了身手矯健之外，在課堂上反應能力也較出色。