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兒童青少年時期的運動內容重點

是需要強調 動態平衡 反應能力 敏捷性訓練 等 神經肌肉系統訓練

這樣可以同時開發大腦功能

這種型式的運動 將提升 孩子的知覺功能 語言能力 情緒控制 與社會行為

最重要的是 有運動的孩子 在突發情境下 有較好的自我保護機制



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