小勇士運動体能館館休時間
- Jul 08 Wed 2015 07:34
什麼是兒童體適能？ 適合兒童的運動項目有哪些？
- Jul 02 Thu 2015 22:53
彈跳床的訓練效果
彈跳床的訓練效果
對跑者及鐵人愛好者來說，下肢肌力極為重要，而彈跳床提供了必要的髖、膝、踝關節的功能訓練：
1. 全腳掌或腳尖踩在不平穩面上，強化小腿及腳踝上下的穩定肌群
2. 膝關節在每一踩跳的屈伸動作，使大腿肌力增強而穩定膝蓋周邊韌帶
- Jun 29 Mon 2015 19:46
拉筋長不高嗎⋯⋯？！讓我們聽聽專家怎麼說囉⋯⋯⋯⋯
- Jun 13 Sat 2015 19:43
『桃園』小勇士新學期春夏體操課程來囉～～～（3月2日~8月30日止）
- Jun 12 Fri 2015 14:02
『體操』讓感覺統合整合得更好
- Jun 12 Fri 2015 13:56
小勇士會員預報活動開跑囉～～～～
- Jun 10 Wed 2015 22:54
『光是「不怕」這一點，就是你們最好的獎牌了。』
- Jun 06 Sat 2015 21:20
104年桃園市運動會市長盃體操錦標賽
- May 27 Wed 2015 16:59
幼兒體適能
幼兒體適能
「幼兒體能」的另一種說法即是「幼兒體適能」。
「體適能」就是身體適應能力的統稱，能使身體具有勝任日常工作、享受休閒娛樂及應付突發狀況的能力。
幼兒時期是身體動作發展非常重要的契機，同時也是生理及心理成長最為關鍵發展的時期，
- May 26 Tue 2015 16:58
跑跑跳跳 增強幼兒動作能力
跑跑跳跳 增強幼兒動作能力
文 / 劉瑋玲 專家 / 張旭鎧
跑跑、跳跳等看似容易的動作，卻有著深遠的影響力，如果不及早給予幼兒相關刺激，對其社會性發展會有極不利的影響，孩子可能會因為老是跌倒，或是動作過慢，而無法融入同儕的生活圈。
跑跳是人天生的能力，就算不特別訓練，孩子也能自然地發展出相關能力。但如果父母不給予適當地刺激，老是過度保護，不讓孩子有跑跳的機會，可能會使其大腦沒有足夠的學習機會，而喪失模擬訓練的黃金時期。
