小勇士運動体能館館休時間
- Mar 01 Sun 2015 11:55
抗生素對腸胃道內的影響
- Feb 28 Sat 2015 15:10
洪蘭：擇善固執，走對孩子好的路
從來沒有一個世代的父母像這個世代的父母一樣，這麼操心孩子的教育；也從來沒有一個世代的父母在投資了這麼多的金錢和精神到孩子身上後，對回收卻全然沒有把握。我有好幾個朋友，自己本身是作育英才的教授，卻不敢生孩子，問起來都說：不會教，所以不敢生。他們甚至開玩笑說，在課堂上，對不聽話的學生了不起忍受兩堂課，下課鐘一響，各散西東；但是自己的孩子不聽話，那可是一輩子的苦惱，他們這樣一想，就不敢生了。難怪台灣的出生率是全球國家第二低。其實，教養孩子一點都不難，父母不用怕，它只有一個原則，就是以身作則：你孝順你的父母，你的孩子以後就會孝順你；凡是你不要孩子做的，你自己也不要做，如此而已。
有一天，在一個座談會中，我和Bubu老師發現我們都沒有送孩子去補習、學才藝，也沒有給他們零用錢，但是他們都平順度過青春叛逆期，成為社會上有用之人，而且非常貼心。天下文化的許耀雲總編輯聽到了，便希望我們倆人來合寫一本書。Bubu老師的觀察力敏銳，她有很多第一線與家長接觸的實務經驗，每次問的問題都非常中肯，是許多父母心中的疑問；我則有很多實驗的經驗，在大腦上看到發展與學習的關係。許總編輯希望我們一問一答，給父母一些新的觀念，並且加強父母對教養孩子的信心，敢擇善固執地去走對孩子好的路。
父母的信心很重要。很多時候，人很難抵抗社會壓力，古語說：「木秀於林，風必摧之；行高於人，眾必非之。」別人都送孩子去補習，你不送時，你要有勇氣去抵擋那些閒言閒語。若是這股壓力來自家中的長輩時，更是為難，許多父母為了家庭的和諧，往往會屈服。但是教養孩子是父母的責任，不是祖父母的。父母要對孩子負責，因為是父母把孩子帶到這個世界來，有保護他的責任，更有養成他好習慣的責任。品格決定命運，習慣決定機會，一些看似無傷大雅的習慣，甚至會影響孩子日後在事業上的發展。
溺愛是最不好的教養方式，從「溺」這個字就可以看出它的危險性。曾經有個遊民說：「母親捨不得我吃苦，使我從小不懂得吃苦；我不懂得吃苦，反使我吃了一輩子的苦。」中國人有「君子抱孫不抱子」的觀念，「含貽弄孫」是祖父母的願望，做子女的常不太敢講話，孩子從小就懂得不想寫功課或想買玩具時，要去找阿公、阿嬤。但是教養要成功，一個家庭只能有一套教養方式，大人必須先商量好，一致對外，孩子才不會挑撥離間來漁翁得利。
當然，孩子一天有八小時的清醒時光是在學校中度過的，老師和校長的態度非常重要。孩子小時候對老師都敬畏如神明，曾經有個笑話：小學生看到老師去上廁所，大為吃驚，他以為老師是不上廁所的，因為神明是不上廁所的。在沒有電視、資訊不發達時，老師就是學習的榜樣，學生經常會不由自主地去模仿他所崇拜的老師。我初中的英文老師是師大英語系畢業的，她聰明美麗，教我們時，每天都是毛衣、窄裙、高跟鞋；後來我自己出來教書了，下意識地也是毛衣、窄裙、高跟鞋。直到有一天，碰到初中同學，看到她也是這樣打扮時，我們才相顧大笑，原來在不知不覺中，我們都被潛移默化成英文老師的模樣了。
- Feb 28 Sat 2015 14:50
要遊戲也要運動 玩得夠＋動得多＝靜得下
遊戲是靜、運動是動，一動一靜互相配合，是打造專注力的最佳組合。
小孩玩樂高積木，運用了操作、認知、視覺與空間邏輯能力；等紅綠燈時，觀察馬路對面穿紅色衣服阿姨的褲子顏色，則運用了聽覺、視覺、短暫注意力跟觀察力。遊戲是鍛鍊專注力元素的最佳方式，也是較無壓力的練習法。
適健復健科診所副院長張旭鎧認為利用遊戲鍛鍊專注的好處多多：因為遊戲好玩，本身就有專注動機；遊戲也能提高反應速度；遊戲的競爭本質，能讓孩子認識輸贏的概念，且可藉機與人互動、學習遵守規則。
陽光天使職能治療兒童發展關懷聯盟執行長呂忠益說，運動是一種動態的專注，孩子必須要學會控制身體動作，才能專注於該項活動。運動能增加肌耐力、讓孩子坐得住，不會像條蟲趴著上課；運動能宣洩孩子過多的動能，吃得多睡得好；運動能改善心肺功能，增加大腦含氧量，腦袋更加清楚。
一般的感覺統合教室內會提供孩子「遊戲」跟「運動」的設施，比如球池、單槓、鞦韆、滑板等等。
- Feb 28 Sat 2015 08:19
正月15小勇士鬧元宵 小勇士留言送花燈
正月15鬧元宵
農曆十五小過年，不能錯過一年一度的精彩燈會，色彩豔麗的燈籠及花燈，別出心裁讓人耳目一新，
為這新的一年帶來燦爛炫麗的美好。全家大小趁著春節，一起來燈會賞燈，提著燈籠與最親愛的人一起漫步在燈會吧。
洋洋喜氣，熱鬧無比。
- Feb 26 Thu 2015 12:45
FOR小寶貝特別的禮物
- Feb 26 Thu 2015 10:30
孩子蛀牙多？原來，問題可能出在照護者身上
孩子蛀牙多？原來，問題可能出在照護者身上
吃飯不僅是為了吃飽以維持生命力，良好的咀嚼等飲食習慣，更是為身體創造健康的關鍵。腸胃與身體的健康是口腔健康的第一步。我只要看到蛀牙多的小朋友，就會問：「爸爸、媽媽吃飯快不快？爸爸、媽媽喝水習慣好不好？喝很多還是常常喝？」
- Feb 26 Thu 2015 10:25
什麼是諾羅病毒？諾羅QA及居家照護守則
什麼是諾羅病毒？諾羅QA及居家照護守則
Q: 什麼是諾羅病毒（Norovirus）？
A: 諾羅病毒是一群病毒，以前稱為類諾瓦克病毒Norwalk-like virus（NLVs），可感染人類而引起腸胃道的發炎。
Q: 感染諾羅病毒的症狀有那些？
A: 諾羅病毒感染引起之症狀主要為噁心、嘔吐、腹瀉、腹絞痛，也可能合併發燒，倦怠、頭痛、及肌肉酸痛。一般而言，小朋友的嘔吐症狀較明顯。症狀多會持續1至2天，之後就會逐漸痊癒。
Q: 諾羅病毒之感染途徑為何？
A:
1.食入被諾羅病毒污染的食物或飲水。
2.接觸被諾羅病毒污染的物體表面病人之排泄物、嘔吐物等，再接觸自己的嘴、鼻或眼睛黏膜傳染。
3. 諾羅病毒只須極少的病毒量便可傳播，因此若病患嘔吐時在場，嘔吐物可能形成飛沫，若吸入飛沫也可受感染。
Q: 諾羅病毒之潛伏期？
A: 一般為24至48小時，有些在12小時內即出現症狀。
Q: 諾羅病毒之好發年齡層為何？
A: 所有的年齡層皆有可能遭受感染。
Q: 諾羅病毒患者是否具有傳染力？
A: 諾羅病毒的傳染力非常強，可藉由糞便或嘔吐物人傳人。有些人感染恢復之後二星期內，其糞便內仍有病毒，仍然具有感染力。
Q: 是否有治療諾羅病毒之特效藥？
A: 目前並沒有可用於治療諾羅病毒的抗病毒藥物，其治療以支持性療法為主，臨床上用於治療細菌性胃腸炎的抗生素並不適於治療非病毒性腸胃炎。患者除了多休息外，應該要注意營養及水分、電解質的攝取，以避免脫水。
Q: 感染諾羅病毒後是否終生免疫？
A: 諾羅病毒是一群病毒的總稱，單一次的感染並無法對其他型別之諾羅病毒產生完全的保護力，未來仍有遭受感染的可能。
Q: 諾羅病毒感染的預防措施？
A:
1.飯前和便後應洗手，為嬰幼兒或老年人更換尿布或處理排泄物之後，以及準備餐點之前也應洗手。
2.蔬果要清洗乾淨；避免生食生飲。
3.注意居家環境衛生。
4.新生兒餵哺母奶可提高嬰幼兒的免疫力。
*諾羅病毒具有高度的傳染性，能夠長時間存活於被感染者的糞便或者嘔吐物中，也可以透過食用、直接或間接接觸受病毒污染的物品的表層而受到感染，但對加熱和化學消毒劑相當敏感的特性，防範起來並不困難。
如果不幸感染病毒性腸胃炎的健康照顧：
1.補充水分及電解質，避免脫水及電解質不足。
2.不要和其他健康的嬰兒、幼兒、兒童或老人，於同一房間遊戲或接觸，在沒有腹瀉、嘔吐之後，這種區隔應該持續至少2天。
3.病患不應為家人準備食物，在沒有症狀之後，還需要暫停2天後，才能幫家人準備食物。
4.建議在家休息，不要去托兒所、上學或上班。
照顧生病的人，要注意些什麼呢？
1.照顧病毒性腸胃炎的患者之後，應該用肥皂和自來水徹底洗手，保護自己和其他健康的人。
2.清洗及消毒被嘔吐物、排泄物弄髒的床單、衣物和環境週遭，減少病毒的蔓延。
3.清洗嘔吐物或排泄物時：
（1）建議使用口罩。
（2）要戴手套，在脫下和丟掉手套後要洗手。
（3）使用隨用隨丟的紙巾或拭布來清理任何物體，並且把這些紙巾放在垃圾袋，密封後才放在垃圾桶。
（4）用熱水（＞85℃）或漂白水清洗弄髒的環境，並且徹底抹乾。
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資料來源：衛生福利部疾病管制署
- Feb 25 Wed 2015 22:43
諾羅病毒小百科 不可不知的自保之道
諾羅病毒小百科 不可不知的自保之道
國內「變種」諾羅病毒正肆虐，傳染力極強，不想一人中標、害全家大小都抱著馬桶上吐下瀉，有些關於諾羅病毒的小檔案，你不可不知！最重要的是，酒精無法殺死腸病毒及諾羅病毒，必須用市售漂白水稀釋後消毒，且清理嘔吐物一定要戴上口罩、手套，否則過去門診經驗顯示，可能因為呼吸道吸入嘔吐物就感染。
疾管署指出，GⅡ.17型是一種重組株，只有少數幾個國家曾有報告過，在國內，過去僅零星檢出一、兩次，但去年年底這株變種病毒現蹤後，便一路肆虐迄今。
